失眠症是哪些诱发的

　　

　　失眠症是哪些诱发的?任何一种疾病都有着诱发疾病的原因，尽管失眠症是一种常见病症，可是依然也是有着诱发疾病的病因的，而只需我们了解了疾病的病因，就可以针对病因做出预防，下面针对失眠症是哪些诱发的这一问题，青岛安宁医院的医师做出了下面详详细细的讲解。

　　失眠症的病因

　　1、内心因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性抑郁;上床时正考虑一些问题，丢不开，放不下;常忧虑自己睡不着，这样的忧虑最阻碍入睡。还有人惧怕黑暗、惧怕恶梦、惧怕睡过去不会醒过来等等，不论何种原因引起的睡前过度振奋都阻碍入睡。

　　2、梦的影响：从印象深入的梦境中醒转，特别从恶梦中醒转，心情久久不得平复，往往难以再度入睡。

　　3、昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改动会使睡觉节奏紊乱，导致失眠。有的人俄然改上夜班会白天黑夜睡不着，需求较长时刻习气。个别的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

　　4、睡觉环境的因素：有的人只习气在固定的环境中睡觉，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境的变化的习气能力往往更差。噪音、强光、冰冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都阻碍睡觉。(失眠症是哪些诱发的)

　　5、药物和酒的影响：对冷静催眠药物发生依靠现象的人常有固执的睡觉妨碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便显示极明显的失眠。长时间服用振奋剂的人也会显示失眠。人到中年今后，对咖啡因变得灵敏，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习气，其时并不影响睡觉，但到中年今后，失眠便明显起来，自己却不察觉这长时间的习气其实是失眠的在原因。

　　6、精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

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　　文章编辑:青岛安宁心理医院