失眠一般有什么危害

　　

　　失眠一般有什么危害?平常生活之中，失眠是一种常见病、多发病，其发病的几率非常高，危害性也非常大。但很多人却忽视了失眠的危害性，人的睡觉是一种正常的生理反应，是大脑神经活动的一部分。睡觉时，四肢中止了运动，全身肌肉放松，心跳减慢，呼吸深而长，全身都能够得到充分的放松和歇息，只要睡觉足够才能确保第二天精神充沛。

　　那么，失眠一般有什么危害失眠的危害主要有以下三点：

　　一、失眠会使人体的免疫力下降，易引起抑郁症、糖尿病、肥壮、癌症等疾病;

　　睡觉对人领会发生一种称为胞壁酸的睡觉因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活泼，使人体免疫功能增强，然后有用预防细菌和病毒侵略。经常失眠容易引起伤风、抑郁症、糖尿病、肥壮、心脏病和癌症等疾病，英国较近的一项研究出现，经常上夜班者心脏的风险是正常人的3倍。

　　二、长时间失眠会加快人体变老，缩短寿命

　　经研究标明，睡觉质量的下降会使生长激素分泌量的明显削减，而生长激素分泌量的多少则决定人的变老程度和变老速度。晚上10点至清晨2点，是体内细胞坏死与重生较活泼的时间，此时缺少睡觉，细胞推陈出新就会受影响，人就会加快老化。(失眠一般有什么危害)

　　三、影响工作和学习生活

　　失眠的人往往白日精神不振，注意力没有集中，头晕脑胀。还会有记忆力减退，思维能力下降的现象，工作效率也会下降，并且会紧张易怒，与周围人共处不和谐，发生抑郁、愁闷等心情，严重者还会导致悲观厌世。

　　失眠的初期会感到整日昏昏欲睡，注意力没有集中，记忆力减退，心情不稳，长时间失眠会导致头晕脑胀，心慌胸闷，乃至血压升高级。据研究标明，失眠的人患心、脑血管疾病的几率远远高于睡觉正常者。所以说主张广阔患者一旦发生患有失眠必定要及时到大型正规专业医院进行就诊。

　　失眠一般有什么危害?以上就是青岛安宁医院精神类医师的介绍。青岛安宁医院医师提议患者到正规的，专业的医院进行详细检查，然后再选择适当的治疗的手法，以达到佳效果。如需知道更多健康信息和治疗的手法请拨打：0532-86177729，青岛安宁医院精神类医师将为您提供实时线上询问及答疑。

#tgbcclj#

　　文章编辑:青岛安宁心理医院