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失眠症病发的因素主要有什么

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-17 09:40:04

  

  失眠症病发的因素主要有什么?失眠症的频频显示,会影响人们的日常生活和工作,下降平常的工作或学习功率,使得人们的精神萎靡经常显示头晕头痛等症状,所以说要多做些了解失眠症的导致因素,以便及时的控制病情变严峻,那么失眠症病发的因素主要有什么呢?

失眠症病发的因素主要有什么

  1.身体原因:躯体疾患和服用药物能够影响睡觉。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

  2.精神原因:可能的原因有压力很大、过度担忧、严重或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易显示睡觉问题。

  3.生活方式:因为生活方式引起睡觉问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间喝酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物没有消化、很多吸烟、睡前剧烈的膂力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白日小睡、上床时刻不规则、起床时刻不规则。(失眠症病发的因素主要有什么)

  4.环境的因素:喧嚷的睡觉环境、睡觉环境过于亮堂、污染、过度拥挤。

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  文章编辑:青岛安宁心理医院

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