失眠症病发的因素主要有什么

　　

　　失眠症病发的因素主要有什么?失眠症的频频显示，会影响人们的日常生活和工作，下降平常的工作或学习功率，使得人们的精神萎靡经常显示头晕头痛等症状，所以说要多做些了解失眠症的导致因素，以便及时的控制病情变严峻，那么失眠症病发的因素主要有什么呢?

　　1.身体原因：躯体疾患和服用药物能够影响睡觉。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2.精神原因：可能的原因有压力很大、过度担忧、严重或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易显示睡觉问题。

　　3.生活方式：因为生活方式引起睡觉问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间喝酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物没有消化、很多吸烟、睡前剧烈的膂力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白日小睡、上床时刻不规则、起床时刻不规则。(失眠症病发的因素主要有什么)

　　4.环境的因素：喧嚷的睡觉环境、睡觉环境过于亮堂、污染、过度拥挤。

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