对于致使失眠的原因哪些是比较的常见呢

　　对于致使失眠的原因哪些是比较的常见呢。失眠的问题在现在的日子中归于相对常常看见的一个疾病了，很多的朋友们喜欢吃点安眠药处理失眠的问题，可是这却是不对的办法，所以下面为患者解说的是关于致使失眠的要素哪些是比较的常见呢?不明白的朋友来一同看一下吧。

　　1.躯体要素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸中止综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这就是引起失眠的要素中最要紧的要素。

　　2.环境的要素：环境的改动，促进人生理发生改动，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都或许导致人们失眠。有的人对环境的很强的适应性，有的人则特别灵敏、适应性差，环境一改动就睡觉不佳。对于致使失眠的原因哪些是比较的常见呢

　　3.化学要素：食用中枢振奋药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间食用安眠药，万一戒掉，还会发现戒断症状——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂——咖啡碱，晚间饮用会致使失眠。酒精阻碍人们正常睡觉，使睡觉变浅，万一戒酒还会因戒断反应引发失眠。

　　4.精神原因：心里要素如焦虑、心烦气躁或闷闷不乐、心境不开心等，都是引起失眠的主要原因。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，促进人发生心思和生理反应，导致神经系统的功用反常，构成脑功用障碍，因而致使失眠。

　　对于致使失眠的原因哪些是比较的常见呢通过以上的叙述，我想朋友们应该知道关于致使失眠的要素哪些是比较的常常看见的了吧，所以下面在过的时间就要留心了哦。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院